Лови 5 общих правил, которые помогут максимально встряхнуть организм и худеть быстрее. На небольшой срок лиши организм чего-либо, перетерпи ломку по привычному питанию, устрой разгруз или лайт-день, возвращайся к обычному питанию. Длительность встряски нужно подбирать индивидуально.

Участвуй в индивидуальном марафоне на 30 дней с Милой и получи шанс выиграть ВИП-программу. Скидка 60% действует всего 4 дня. Программа подходит для всех, включая беременных и кормящих. Пиши Миле в WhatsApp, чтобы приобрести программу со скидкой.

Статья рассказывает о том, как созависимость может влиять на нашу зависимость от еды. Автор объясняет, что созависимость вызывается детскими травмами и страхом одиночества. Люди, страдающие от созависимости, часто зависят от других людей и их одобрения. Они могут использовать еду как способ заполнить пустоту внутри себя. Автор дает примеры из своей жизни и призывает читателей обратить внимание на свои мотивации для похудения.

Стать сильной девочкой и перестать ждать чудес - это лучшее, что ты можешь сделать для себя. Нужно брать ответственность за свою жизнь в свои руки и не ждать, что кто-то сделает за тебя. Только ты можешь достичь своих целей, и для этого нужно приложить усилия. Жертва ждет, пока кто-то спасет ее, а сильная девочка включает мозг и начинает действовать. Выбор между глубокой эмоциональной жопой и счастливой тобой очевиден.

Статья рассказывает о том, как слабость может разрушать человека изнутри и переложение ответственности на других людей не помогает достичь целей. Автор дает свой пример и призывает читателей осознать свою слабость и начать действовать, чтобы изменить свою жизнь.

Девочки, запускаем новый челлендж-интенсив, который будет длиться целую неделю. В меню будут присутствовать продукты с шоколадом, который повышает эндорфины и понижает уровень стресса. Тебя ждут новые задания, интенсивный кардиорежим и книга рецептов. Напиши автору в WhatsApp, чтобы узнать подробности.

Стать жертвой – это не смертельный диагноз, но такое состояние может существенно подпортить жизнь. Как становятся жертвой? Рассказывает автор на своём примере. В статье описывается, как жертва блокирует свою трансформацию и как узнать, являешься ли ты жертвой.

Статья рассказывает о том, как непроживание эмоций может привести к зависимостям и несчастной жизни. Автор предлагает принимать свои эмоции, не бороться с ними и не убегать, а давать им волю. Это поможет избежать компульсивных действий и улучшить качество жизни.