В статье представлены 8 лайфхаков, которые помогут уменьшить чувство голода в течение дня. Среди них: правильный завтрак, уменьшение количества сахара в рационе, увеличение количества потребляемой воды, аккуратное употребление фруктов и сахарозаменителей, контроль над потреблением молочных продуктов, добавление перекусов с казеином или изолятом, использование Relora и употребление клетчатки.

Статья описывает 13 типов людей, которые хотят похудеть, но каждый из них имеет свой подход к этому процессу. Описываются различные стратегии, такие как использование таблеток, поиск новых методов, но также и негативные подходы, такие как постоянное нытье и отсутствие мотивации. В конце статьи описывается тип человека, который никогда не доволен своим весом, независимо от того, сколько он сбросил.

Статья о том, почему читмил может быть полезен при похудении и как использовать его правильно. В статье перечислены 7 преимуществ читмила, таких как ускорение похудения, спасение от зажора и возможность провести день кайфово. Для того, чтобы не обожраться в этот день, автор советует заранее продумать, что и сколько ты будешь есть в этот день.

Синдром отвыкания от калорийной и вкусной еды вызывает негативные эмоции и провоцирует нарушение диеты. Чтобы не поддаваться на провокации мозга, нужно научиться распознавать синдром отвыкания, не идти на поводу у своих эмоций и не поддаваться на провокации. Процесс привыкания к новому образу жизни может занять до года, но результат стоит усилий.

Диетолог рассказывает, можно ли есть сладкое при похудении и какие правила нужно соблюдать. Сохраняйте подборку 5 главных правил: не переедайте, не ешьте сладкое перед сном, выбирайте полезные сладости, не ешьте больше 30 грамм на перекус и позволяйте себе читмил раз в 14 дней.

Статья рассказывает о том, что синдром отвыкания на старте похудения не связан со слабой волей или генетикой, а является механизмом работы мозга. Автор объясняет, почему так происходит и как с этим бороться, чтобы достичь поставленной цели.

Рассказ о том, как героиня искала свою первую любовь, Пашу, и как она нашла его номер телефона и адрес. Она рассказывает о своих чувствах и о том, как она приукрасила свою историю перед друзьями. В конце она обещает рассказать о самом интересном в следующем посте.

Рассказ о том, как 12-летняя Мила в Крыму влюбилась в парня и решила выйти за него замуж. История наполнена юмором и анекдотами.

В статье представлены 5 лайфхаков для тех, кто не представляет жизнь без кофе, но при этом не хочет тормозить на пути к собственному совершенству. Рассказывается о том, как правильно пить кофе, чтобы не нарушать режим питания и не навредить здоровью. Также автор советует попробовать отказаться от кофе на некоторое время, чтобы увидеть положительный эффект на организм.

Статья рассказывает о том, как зависимость от оценки окружающих может привести к проблемам с питанием и мотивацией. Автор советует сместить вектор внимания на себя и свои ощущения, чтобы достигать результатов и получать удовольствие от процесса. Она также отмечает, что проблемы созависимости требуют глубокого изучения и лучше всего решать их с помощью психолога.