Жрать или не жрать – вот в чем вопрос каждой худеющей. Жрать! 😁 И вот тебе 7 магических способностей читмила:
1. Он ускоряет похудение. Это, конечно, вообще не актуально, если ты пару дней назад съела торт и сегодня тоже обжираешься им. А вот если ты выдержала 2-3 недели на ПП, смело можешь уходить в оргазмический кураж с бургером.
2. Чем дольше перерыв между читмилами, тем мощнее встряска обмена веществ, а значит быстрее пойдёт похудение. Уловила связь? Можно и каждую неделю читмилить, ведь только тебе решать, насколько быстро ты хочешь получить результат😉
3. Читмил – спаситель от зажора. Согласись, проще отказать себе в доставке пиццы на ночь, когда ты знаешь, что будет ещё в твоей жизни праздник, и точно знаешь – когда.
4. Комбо читмила и разгрузочного дня может сдвинуть самую дохлую стрелку на весах, которая и не думает двигаться уже довольно долго.
5. Читмил – это праздник, а не чёрный шоколад и зефир из ПП-магазина. Так проведи этот день по-настоящему кайфово! Видишь воооон тот бургер у меня на фото? Да, закажи его! 😁
6. Несмотря на правило «всё что хочешь», читмил – это мегасытные порции 250 гр, а приёмов пищи в этот день должно быть не больше 5. Мало? Давай не будем путать читмил с компульсивом, который загонит тебя в новую череду зажоров.
7. Чтобы не просрать свой читмил, а провести его феерично, лучше в течение нескольких недель записывать, что тебе хочется съесть в этот день. Лень продумывать?Тогда рискуешь обожраться всякой херни, которая будет под рукой, не получив никакого кайфа, а ждать-то потом прийдется ещё 3 недели. Выбор за тобой 😉
