В статье представлены 8 лайфхаков, которые помогут уменьшить чувство голода в течение дня. Среди них: правильный завтрак, уменьшение количества сахара в рационе, увеличение количества потребляемой воды, аккуратное употребление фруктов и сахарозаменителей, контроль над потреблением молочных продуктов, добавление перекусов с казеином или изолятом, использование Relora и употребление клетчатки.
# Лайфхаки
В статье представлены 5 лайфхаков для тех, кто не представляет жизнь без кофе, но при этом не хочет тормозить на пути к собственному совершенству. Рассказывается о том, как правильно пить кофе, чтобы не нарушать режим питания и не навредить здоровью. Также автор советует попробовать отказаться от кофе на некоторое время, чтобы увидеть положительный эффект на организм.