Синдром отвыкания от калорийной и вкусной еды вызывает негативные эмоции и провоцирует нарушение диеты. Чтобы не поддаваться на провокации мозга, нужно научиться распознавать синдром отвыкания, не идти на поводу у своих эмоций и не поддаваться на провокации. Процесс привыкания к новому образу жизни может занять до года, но результат стоит усилий.
# Синдром отвыкания
Статья рассказывает о том, что синдром отвыкания на старте похудения не связан со слабой волей или генетикой, а является механизмом работы мозга. Автор объясняет, почему так происходит и как с этим бороться, чтобы достичь поставленной цели.