Проживание эмоций является одной из причин, почему люди сорвываются с диеты. Непрожитые эмоции накапливаются и могут привести к зажорам. Важно задавать себе вопросы о своих чувствах и потребностях, чтобы избежать ухода от реальности через еду.
# Эмоции
Статья рассказывает о том, как непроживание эмоций может привести к зависимостям и несчастной жизни. Автор предлагает принимать свои эмоции, не бороться с ними и не убегать, а давать им волю. Это поможет избежать компульсивных действий и улучшить качество жизни.