Статья о том, как перестать недовольствоваться собой и полюбить себя такой, какая есть. Автор рассказывает о своем опыте и о том, как она нашла внутреннюю гармонию. Важно не только заботиться о внешности, но и осознавать свою внутреннюю ценность. Автор также говорит о том, как ей помогла ее внутренняя императрица, которую она раньше ненавидела, но которая на самом деле была ее сильной стороной.
# Психология
Статья описывает 6 сложностей, с которыми сталкиваются люди в процессе похудения: психологическая ломка, нестабильность веса, ПМС и КД, изменчивое настроение, стресс и праздники. Дается советы, как справиться с каждой из этих сложностей и не сорваться на пути к своей цели.
Статья рассказывает о том, что синдром отвыкания на старте похудения не связан со слабой волей или генетикой, а является механизмом работы мозга. Автор объясняет, почему так происходит и как с этим бороться, чтобы достичь поставленной цели.
Статья рассказывает о том, как непроживание эмоций может привести к зависимостям и несчастной жизни. Автор предлагает принимать свои эмоции, не бороться с ними и не убегать, а давать им волю. Это поможет избежать компульсивных действий и улучшить качество жизни.